|
Lion's Power - stres a wystąpienia publiczne
Podobno ludzie najbardziej boją się występować publicznie. Strach, a czasem lęk przed tym, że wszyscy patrzą i chcą abyś coś powiedział jest tak duży, iż powoduje różne objawy. Jedni nie mogą złapać oddechu tak jakby zaraz się mieli udusić, innym drży głos i od razu są czerwoni jak burak lub dopadają ich fale gorąca przenikające całe ciało.
Takie nieprzyjemne reakcje to często nieuświadomione przekonania wynikające z naszego wychowania. Potęgują one obawy przed wyjściem i zabraniem głosu, osłabiając pewność siebie. Widząc takie reakcje często nie decydujemy się lub mamy opory aby się zaprezentować. W taki sposób koło się zamyka. Nie podejmując prób - nie uczysz się, nie ucząc się - ciągle się boisz.
A może często występujesz? Kontaktujesz się i rozmawiasz z wieloma osobami – bardzo często wszystko jest dobrze, można wręcz powiedzieć, że płynie. Jednak czasami - nie wiadomo dlaczego - dopada Cię stres, zupełnie nieoczekiwanie i w nieprzewidzianych sytuacjach. Rozkładasz całą prezentację a później tylko zastanawiasz się - co poszło nie tak, przecież tyle razy już to robiłem dlaczego raz mi wychodzi a innym razem nie.
Jeśli na co dzień nie masz problemu z wystąpieniami publicznymi lub rozmową z ludźmi a od czasu do czasu reagujesz w nerwowy sposób to znak, że stosujesz nieświadome zarządzanie emocjami.
Musisz wiedzieć, że niektóre sytuacje i nasze przekonania mogą powodować specyficzną reakcję organizmu. Dlatego warto nauczyć się świadomie nimi zarządzać obojętnie czy stres towarzyszy Ci często, czy tylko od czasu do czasu.
Ile kosztuje stres?
Może już zastanawiałeś się ile kosztuje Cię stres związany z wystąpieniami publicznymi lub kontaktami społecznymi? Już nie mówię o pieniądzach, które przeciekają przez palce gdyż nie można zaprezentować siebie we właściwy sposób - mówię o możliwościach związanych z większym spokojem.
Dlatego czas to zmienić!
12 spotkań Lion’s Power pozwoli Ci odkryć w sobie siłę do tego, aby nie tylko ze śmiałością występować publicznie, ale także skuteczniej i z większą swobodą rozmawiać z ludźmi, komunikować swoje potrzeby i zyskać większą pewność siebie.
W bezpiecznym środowisku będziesz mógł się rozwijać i uczyć nowych zachowań, które będziesz mógł sprawdzać w codziennym życiu.
Jak będzie wyglądały kurs?
Trening będzie składał się z dwóch filarów. Pierwszym będzie umiejętność zarządzania stresem w sytuacjach występowania publicznego i większego zainteresowania Twoją osobą.
Drugi filar to metody budowania zaciekawienia, wpływu głosem, rozwijania naturalnej spontaniczności i kreatywności w przypadku ekspozycji społecznej.
Będzie to trening praktycznych umiejętności przy minimalnej podbudowie teoretycznej.
Dwanaście tygodni intensywnej pracy pozwoli na to abyś się zmienił. W trakcie treningu:
Spotkania będą odbywały się w poniedziałki od 19.00 do 21.00 a czas pomiędzy treningiem będziesz wykorzystywał na sprawdzanie nowej wiedzy w praktyce.
Prowadzący:
Daniel Bordman – aktor, ekspert kreowania wizerunku, twórca odnoszącego sukcesy treningu Lion’s Voice - emisja głosu.
Kiedy?
Start 1 marca – spotkania będą odbywały się w poniedziałki w godz. od 19.00 do 21.00
Grupa do 12 osób.
Miejsce:
Warszawa - centrum
Cena:
1290 zł Jeśli chcesz mieć pewność, że będziesz miał miejsce na warsztacie zapisz się teraz. Pamiętaj, że dokonanie zapisu i wpłata zaliczki (250 zł) - wykonanie tych dwóch czynności - daje Ci absolutną pewność uczestniczenia w treningu.
Osoby, które były na tej stronie obejrzały także:
|